Innsikt – Fremtid
Personlig forløp – 3 måneder
Dette er et strukturert forløp for deg som ønsker å forstå dine mønstre,
finne tydelig retning videre og bygge en tryggere relasjon til deg selv.
Dette er ikke enkeltsamtaler, men en helhetlig prosess der vi arbeider sammen over tid.
Ønsker du å starte forsiktig?
Jeg tilbyr også en Innledende forløp for deg som vil kjenne etter først
Hva du sitter igjen med
-
Indre ro i hverdagen
-
Mindre uro og tankekjør – mer stabilitet
-
Bedre kontroll på reaksjoner
-
Du blir ikke like trigget, og mister deg ikke på samme måte
-
Sterkere selvtillit
-
Du begynner å stole på deg selv igjen
-
Tydeligere grenser
-
Du vet hva du tåler – og hva du ikke lenger aksepterer
-
Mindre avhengighet av andre
-
Du slutter å søke bekreftelse hele tiden
-
Mer oversikt i eget liv
-
Du ser klarere hva som faktisk skjer – ikke bare hva du føler
-
Evne til å stå i relasjoner uten å miste deg selv. Du blir værende i deg – også når det er vanskelig
-
Mer energi og mindre slitasje
-
Du bruker mindre krefter på indre stress
-
En tydelig retning videre. Du vet hva du skal gjøre – og hva du skal slutte med
Et personlig forløp er mer enn enkeltsamtaler.
Vi arbeider over tid i en tydelig og trygg ramme, med samtaler som foregår på telefon eller online.
Etter hvert får du bedre kontakt med egne reaksjoner, mønstre og behov – og tar valg som kjennes riktige for deg.
Dette passer for deg som ønsker fordypning, ikke raske løsninger. Forløpet handler ikke om å “fikse” deg, men om å forstå deg selv bedre og bygge indre trygghet over tid.
Dette passer for deg som ønsker fordypning, ikke raske løsninger.
Forløpet er ikke krisehjelp, og det handler ikke om å “fikse” deg.
Det er for deg som ønsker å forstå deg selv bedre, ta deg selv mer på alvor og bygge indre trygghet over tid, gjennom samtaler på telefon eller online i en strukturert og støttende prosess.
Forløpet gir deg en tydelig ramme og støtte over tid.
Vi jobber med det som faktisk ligger bak det du står i – i et tempo som er trygt for deg.
Målet er at du gradvis skal stå mer stødig i deg selv, og kjenne tydeligere hva som er riktig for deg videre.
Dette er et forløp for deg som kjenner at du ikke kommer videre alene – og som ønsker støtte i en prosess over tid.
Personlig forløp
25 500
Personlig og strukturert veiledning over tid. For deg som ønsker å jobbe i dybden, skape varige endringer og bygge indre trygghet gjennom tett oppfølging og konkrete steg.
Gyldig i 3 måneder
1:1 samtaler (ukentlig struktur)
ca. 60 - minutter, med rom for justering ved behov
Samtaler via telefon eller online
Kort e‑poststøtte mellom samtaler ved behov
Oppfølging etter hver samtale:
Skriftlig oppsummering sendt på e-post etter hver samtale
refleksjoner
Oppgaver som hjelper deg å ta konkrete steg videre
Arbeid mellom timene for å skape reell endring
Skriftlig sluttoppsummering etter 3 måneder
Muligheter til å booke enkelt timer etter avsluttet forløp
Personlig forløp 3 måneder
Personlig veiledningstime 90 min
Personlig veiledning
En personlig veiledningstime for deg som ønsker hjelp til å sortere tanker, følelser og det du står i akkurat nå.
✔ En rolig og trygg samtale
✔ Nye perspektiver og refleksjoner
✔ Skriftlig oppsummering på e-post etter samtalen
✔ Råd og veiledning til veien videre
For å kunne gi en mer grundig og personlig oppsummering i etterkant, vil samtalen bli tatt opp til eget internt bruk. Opptaket slettes etter at oppsummeringen er ferdigstilt.
Timen kan kun bookes én gang per person*.
1 t 30 min
1 900 norske kroner