Dette får du i forløpet
En tydelig ramme å jobbe innenforKontinuitet og støtte over tid.
Rom til å gå i dybden– uten å forhaste prosessen.
Faste samtaler, oppfølging og arbeid mellom timene
Når jeg arbeider offshore:
Når jeg jobber offshore, foregår veiledningen via e‑post. Du får refleksjoner og oppgaver, og jeg gir deg tilbakemelding fortløpende.
Hva du kan få ut av et personlig forløp
Dette er en prosess hvor du jobber aktivt med deg selv,
med støtte, struktur og oppfølging underveis.
Gjennom forløpet kan du:
forstå egne reaksjoner bedre
se mønstre som tidligere har vært uklare
bli tryggere i egne valg og vurderinger
sette tydeligere grenser
håndtere uro og overtenking på en mer stabil måte
Målet er at du skal stå tydeligere i deg selv,
forstå mer av det du står i og kjenne deg tryggere på veien videre.
Få bedre tillit til deg selv og andre, så du får mer ro og trygghet i hverdagen
Veiledningen er praktisk, personlig og tilpasset hverdagen din.
Vi tar utgangspunkt i det som er viktig for deg, og jobber med konkrete refleksjoner og oppgaver.
Et personlig forløp er mer enn enkeltsamtaler.
Vi arbeider over tid i en tydelig og trygg ramme, med samtaler som foregår på telefon eller online.
Det gir kontinuitet og fleksibilitet, uavhengig av hvor du befinner deg. I starten handler arbeidet ofte om å sortere det som kjennes uoversiktlig og belastende.
Etter hvert får du bedre kontakt med egne reaksjoner, mønstre og behov, og kan begynne å ta valg som kjennes mer forankret i deg selv.
Forløpet gir struktur, støtte og kontinuitet over tid.
Mellom samtalene kan du få refleksjoner eller enkle oppgaver som støtter prosessen videre, også i hverdagen.
Arbeidet stopper ikke opp selv om vi ikke møtes fysisk.
Rammene er forutsigbare, og tempoet tilpasses slik at endring får vokse frem uten press.
Dette passer for deg som ønsker fordypning –
ikke raske løsninger.
Forløpet er ikke krisehjelp, og det handler ikke om å “fikse” deg.
Det er for deg som ønsker å forstå deg selv bedre, ta deg selv mer på alvor og bygge indre trygghet over tid, gjennom samtaler på telefon eller online i en strukturert og støttende prosess.
4‑ukers Innledende forløp
En rolig start for deg som ønsker å kjenne etter
Denne pakken gir deg en første struktur og hjelp til å få oversikt over det du står i akkurat nå. Vi jobber med å sortere tanker, forstå reaksjoner og roe ned indre uro, slik at du lettere kan orientere deg videre.
Du får strukturert veiledning, refleksjonsoppgaver og oppfølging mellom timene. Pakken kan gi innsikt, støtte og en tydelig start, men fire uker er ikke nok til å endre dype mønstre eller bygge varig stabilitet.
For dypere og mer stabile resultater anbefaler jeg 3-måneders veiledningsforløpet.
Denne pakken har en lavere inngangspris, kan kun kjøpes én gang og kan ikke forlenges.
Denne pakken har faste oppstarter på utvalgte datoer, slik at du får en trygg, ryddig og sammenhengende oppfølging gjennom hele perioden.
Personlig forløp
25 500
Personlig og strukturert veiledning over tid. For deg som ønsker å jobbe i dybden, skape varige endringer og bygge indre trygghet gjennom tett oppfølging og konkrete steg.
Gyldig i 3 måneder
Personlig og strukturert veiledning over tid
Tett oppfølging slik at du ikke blir stående alene
Samtaler via telefon eller online
E-poststøtte mellom timene
Oppgaver som hjelper deg å ta konkrete steg videre
Skriftlig oppsummering sendt på e-post etter hver samtale
Skriftlig sluttoppsummering etter 3 måneder
Innledende forløp
11 000
Innledende forløp gir deg en god start til en lavere inngangspris. Varige endringer krever tid, og for dypere og mer stabile resultater anbefaler jeg 3-måneders forløpet.
Gyldig i 4 uker
1 × 90 min oppstartssamtale
4 × 60 min samtaler
Konkrete oppgaver mellom timene
Skriftlig oppsummering sendt på e-post etter hver samtale
Strukturert og målrettet arbeid gjennom hele perioden
Oppfølging skjer i samtalene
Velg prispakken din
Finn en som fungerer for deg