All Posts

Innledning Mange som har vært i en manipulerende eller utrygg relasjon opplever at det er vanskelig å sette grenser etterpå. Selv små situasjoner kan bli krevende. Man kan bli usikker på hva som er rimelig å si nei til, eller føle skyld når man prøver å være tydelig. Dette er en vanlig reaksjon etter relasjoner hvor man over tid har måttet tilpasse seg mye. Når grensene gradvis blir uklare I manipulerende relasjoner skjer det ofte noe gradvis.Små kommentarer, kritikk eller fo

Innledning Mange opplever at kroppen reagerer lenge etter at en utrygg relasjon er over. Selv om situasjonen er avsluttet, kan kroppen fortsatt være urolig, anspent eller i beredskap. Dette er ikke et tegn på svakhet. Det er en naturlig reaksjon etter å ha levd lenge i en relasjon hvor man måtte være oppmerksom, tilpasse seg eller beskytte seg selv. Når man står i slike relasjoner over tid, påvirker det både tankene og nervesystemet. Når kroppen går i beredskap I utrygge rela

Innledning Mange oppdager først i ettertid at de har vært i en manipulerende relasjon. Mens man står midt i det, kan det være vanskelig å sette ord på hva som skjer. Man tilpasser seg, forsøker å forstå den andre og begynner ofte å tvile på egne reaksjoner. Manipulering etterlater sjelden synlige spor, men den kan påvirke selvfølelsen, tankene og kroppen lenge etter at forholdet er over. Her er noen tegn mange kjenner igjen når de ser tilbake på en slik relasjon. 1. Du begynt

Manipulerende eller utrygge relasjoner setter ofte spor – lenge etter at forholdet er over.Mange opplever at de begynner å tvile på egne valg, overtenker små avgjørelser og føler en uro i kroppen som er vanskelig å forklare. Når man har levd lenge i en relasjon med kontroll, kritikk eller psykisk press, kan nervesystemet bli vant til å være i beredskap. Selv etter at situasjonen er over, kan kroppen fortsatt reagere som om den må beskytte seg. Dette kan vise seg på flere måte