Relasjonsveiledning
etter utrygge og manipulerende relasjoner
Har utrygge eller manipulerende relasjoner satt spor?
Jeg tilbyr 1:1 relasjonsveiledning i strukturert personlig forløp.
Maria Meisfjord
Jeg arbeider med deg som:
Aldri har bygget en trygg selvfølelse
Har mistet tilliten til deg selv og andre
Er i – eller har kommet ut av krevende relasjoner
eller vokst opp med utrygghet
men kjenner fortsatt uro og tvil
Strever med grenser, skyldfølelse og usikkerhet
Er redd for å gjenta gamle mønstre
Her er ting som ofte skjer etter at man har vært eller oppvokst i en manipulerende relasjon
Mange tror det er over når de går ut av relasjonen.
Men det er ofte da det begynner.
Du sitter igjen med noe du ikke helt får tak i.
En uro. En usikkerhet. Et mønster som fortsatt lever i deg.
Kanskje kjenner du deg igjen i noe av dette:
✔️ Du tviler mer på deg og andre enn før
✔️ Du kjenner uro – selv når det egentlig er rolig
✔️ Tankene går i loop, og du analyserer det som har vært
✔️ Du savner – selv om du vet det ikke var bra for deg
✔️ Du merker alt rundt deg, og blir fort trigget
✔️ Du setter deg selv til side i møte med andre
✔️ Du tar ansvar for ting som ikke er ditt
✔️ Du blir sliten av relasjoner
✔️ Du kjenner deg alene, selv når du ikke er det
✔️ Du lengter etter å få tilbake roen i deg selv
Dette er ikke tilfeldig.
Det er det som skjer når du over tid har tilpasset deg noe som ikke var trygt for deg.
Og selv om du er ute av relasjonen,
kan mønstrene sitte igjen i kroppen, tankene og valgene dine.
—
Det betyr ikke at du er svak.
Det betyr at du har stått i noe som har satt spor.
Og det er akkurat de sporene vi kan begynne å rydde opp i.
Ta tilbake roen og tryggheten i deg selv
Det du har vært gjennom kan sette spor lenge etterpå.
Kanskje kjenner du på uro, overtenking
eller en følelse av å alltid måtte være litt på vakt.
Kanskje har du også begynt å tvile mer på deg selv,
eller merker at du reagerer sterkere enn du ønsker.
Dette handler ikke om at det er noe galt med deg.
Det handler om det du har stått i.
Slik arbeider jeg
Jeg arbeider strukturert og rolig, med fokus på å hjelpe deg tilbake til deg selv.
Du deler det du står i, og vi jobber sammen med å sortere, se mønstre tydeligere og finne retning videre.
Arbeidet er ment å være trygt, tydelig og mulig å stå i over tid.
Mellom timene vil du få oppgaver som støtter prosessen.
Målet er at du skal stå tryggere i egne valg og kjenne tydeligere hva som er riktig for deg.
Hva du kan få ut av et personlig forløp
– bedre forståelse av egne reaksjoner
– økt bevissthet rundt mønstre du står i
– tydeligere grenser i relasjoner
– mindre tvil i egne valg
– større ro i møte med uro og overtenkning
– en opplevelse av mer retning i eget liv
– tryggere kontakt med egne behov
Målet er at du skal stå tydeligere i deg selv,
forstå det du står i – og gradvis bygge opp et tryggere selvbilde
og mer tillit til egne valg.
Start med en samtale
Dette er en rolig første samtale hvor du får sette ord på det du står i,
og hvor vi sammen ser på om dette er noe jeg kan hjelpe deg med.
Dette er ikke en veiledningstime,
men en samtale for å se om jeg kan være riktig hjelp for deg.
For deg som allerede er Premium‑kunde:
Timer videreføres som før for kunder som er en del av Premium-ordningen.
Dersom du ikke finner informasjonen som er sendt ut, er du hjertelig velkommen til å sende meg en kort melding hvis du er usikker på om dette gjelder deg. Sjekk gjerne også søppelpost eller spam.
Har du spørsmål eller behov for avklaring, er du velkommen til å sende meg en kort melding, så følger jeg deg opp.