Tankene går hele tiden, og du kjenner deg sliten av å være den som tilpasser seg, tar hensyn og prøver å få alt til å fungere.

Kanskje tar du ansvar for ting som egentlig ikke er ditt ansvar. Du kjenner på uro, dårlig samvittighet eller frykt for hvordan andre vil reagere dersom du sier nei eller setter en grense.

Over tid kan du miste litt kontakten med deg selv. Du blir usikker på hva du føler, hva du trenger, og hva som egentlig er riktig for deg.

Du kan kjenne på en frykt for å bli avvist eller stå alene. Derfor er det heller ikke alltid enkelt å gi slipp, selv når du vet at relasjonen ikke er god for deg.

Relasjoner setter spor. Har du levd lenge med kritikk, kontroll eller uforutsigbarhet, kan du gradvis miste tilliten til deg selv og egne følelser.

Når tilliten til deg selv har blitt svekket, kan det være vanskelig å vite hva du føler, trenger eller ønsker. Kanskje kjenner du deg ikke igjen i deg selv lenger.

Sammen arbeider vi med å bygge opp tryggheten igjen, slik at du kan få større tillit til deg selv, egne valg og det du kjenner er riktig for deg.

Du kan være vant til å ta hensyn til alle andre før deg selv.

Kanskje kjenner du på dårlig samvittighet når du setter grenser. Kanskje tviler du på egne valg og beslutninger, eller bruker mye energi på å forstå mennesker som er vanskelige å forholde seg til.

Du kan kjenne på en uro uten helt å vite hvorfor. Tankene går i ring, og det blir vanskelig å vite hva du egentlig føler, trenger eller ønsker.

Kanskje kjenner du deg ikke helt igjen i deg selv lenger.

Du er usikker på hvem du er, hva du tenker, og hvordan fremtiden skal bli dersom alt fortsetter slik det er i dag.

Vi tar utgangspunkt i din hverdag, dine utfordringer og det du ønsker å få til. 

Målet er ikke raske løsninger, men varige endringer som gjør det lettere for deg  å stå stødig i deg selv.

Jeg heter Maria Meisfjord, og har jobbet med mennesker siden 2014.

Jeg jobber med deg som har mistet troen på deg selv. 

Kanskje etter relasjoner som har kostet mye, eller perioder der du har gått for lenge med uro, usikkerhet og for mye ansvar. I samtalene mine går vi rett på det som holder deg fast. 

Du får sortert tankene, ser mønstrene dine tydeligere – og begynner å ta valg som faktisk er riktige for deg.

Hvis du står i en situasjon der du trenger noen å snakke med, eller trenger hjelp til å få oversikt over det som skjer i livet ditt her og nå, er en veiledningstime på 90 minutter riktig sted å starte.

Vi går rett på det som er vanskeligst for deg, slik at du får hjelpen du trenger for å stå stødig i din situasjon.

Dette er ikke bare en samtale der du blir overlatt til deg selv etterpå.

Etter timen får du en skriftlig oppsummering på e-post med hovedpunktene fra samtalen og tydelige fokusområder videre. 

Det gjør det lettere å se sammenhenger, holde fast i det som ble tydelig, og bruke samtalen aktivt i hverdagen etterpå.

Pris: 1900 kr.

◇ Telefon eller Online ( facetime - teams) etter ønske

◇ Fokus på det du står i akkurat nå

◇ Utforskning av mønstre, relasjoner og utfordringer i hverdagen

◇ Hjelp til å sortere tanker, følelser og valg

◇ Tydeligere forståelse av det som skaper uro eller usikkerhet

◇ Skriftlig oppsummering på e-post etter timen 

Opptak og oppsummering

Samtalen tas opp for å sikre en grundig og personlig oppsummering etter timen.

Opptaket brukes kun til dette formålet og slettes etter at oppsummeringen er sendt.

Dette er for deg som kjenner at én samtale ikke er nok.

Gjennom et personlig forløp følger jeg deg over tid. Sammen sorterer vi det som kjennes kaotisk og uoversiktlig, slik at du får en bedre forståelse av hva som egentlig skjer i livet ditt.

Vi arbeider med å bygge opp tilliten til deg selv, egne følelser og egne valg. Vi ser nærmere på det som skaper uro, stress og usikkerhet, og på mønstre som gjør at du blir stående fast.

Sammen plasserer vi ansvar, skyldfølelse og forventninger der de hører hjemme, slik at du slipper å bære mer enn du skal.

Vi tar utgangspunkt i livet ditt slik det faktisk er akkurat nå – relasjonene dine, hverdagen din og valgene du står overfor.

Målet er at du skal få mer oversikt, mer trygghet og en tydeligere retning videre, slik at livet føles mindre overveldende og mer håndterbart.

Les mer 

Gi deg selv muligheten til varig endring

Mange av dem som tar kontakt med meg har lenge forsøkt å forstå, analysere og løse utfordringene på egen hånd. Likevel opplever de at de samme mønstrene fortsetter å dukke opp.

Gjennom et personlig forløp får du tid og støtte til å jobbe med det som er vanskelig – i ditt eget tempo.

Sammen utforsker vi det som skaper uro, tvil eller usikkerhet, og arbeider med å bygge mer trygghet, klarhet og tillit til deg selv.

Dette er ikke bare samtaler der du blir overlatt til deg selv etterpå.

Etter hver time får du en skriftlig oppsummering på e-post med hovedpunktene fra samtalen og tydelige fokusområder videre. 

Det gjør det lettere å holde fast i det som ble viktig, se sammenhenger tydeligere og bruke samtalene aktivt i hverdagen etterpå.

I et forløp får du:

◇ Regelmessige samtaler med fokus på din situasjon

◇ Støtte til å forstå og endre mønstre som holder deg fast

◇ Hjelp til å sette tydeligere grenser og stå stødigere i egne valg

◇ Tid til refleksjon, utvikling og varig endring

Dette er ikke en rask løsning.

Det er et arbeid vi gjør sammen – steg for steg – slik at du kan skape en tryggere og mer stabil hverdag over tid.

Er du fortsatt klarsynt?

Ja. Klarsyn er fortsatt en del av arbeidet mitt.

Forskjellen er at jeg ikke bruker det til å gi spådommer eller fasitsvar om fremtiden. Jeg bruker det som et verktøy i veiledningen for å utforske perspektiver, mønstre og det du står i.

Fokus er alltid på deg, dine valg og din utvikling. Målet er ikke at du skal bli avhengig av mine svar, men at du skal få større tillit til deg selv og det som er riktig for deg.

Må jeg ha vært i en manipulerende relasjon?

Nei. Mange av dem jeg møter har vært i krevende relasjoner, men det er ikke et krav. Det viktigste er at du ønsker å forstå deg selv bedre og skape en positiv endring i livet ditt.

Hvem passer forløpet for?

Forløpet passer for deg som kjenner at du står fast i noe som stadig kommer tilbake. Det kan handle om relasjoner, grensesetting, uro, skyldfølelse, vanskelige valg eller utfordringer som påvirker hverdagen din.

Kommer du til å fortelle meg hva jeg skal gjøre?

Nei. Jeg tror ikke på å ta valgene for andre mennesker. Min rolle er å hjelpe deg med å forstå situasjonen din bedre, se flere muligheter og finne frem til det som er riktig for deg.

Må jeg gjøre oppgaver mellom samtalene?

Etter samtalene får du fokusområder tilpasset det vi har arbeidet med. Målet er å ta med deg innsikten videre og prøve ut små endringer i hverdagen.

Er dette terapi?

Nei. Jeg tilbyr personlig veiledning og oppfølging. Forløpet erstatter ikke behandling hos lege, psykolog eller annet helsepersonell.