10 ting du ikke får i en manipulerende relasjon

Du kan forklare.Du kan prøve å være tydelig.Du kan gi mer, forstå mer og strekke deg lengre.

Likevel er det noe som ikke skjer.

Ikke fordi du gjør noe feil –men fordi du prøver å få noe fra en person som ikke er i stand til å gi det.

Mange beskriver dette i relasjoner med det som ofte kalles en narsissist.Men uansett hva du setter ord på det som, er opplevelsen ofte den samme:

Du gir – men får ikke det du trenger tilbake.

1. At noen tar ansvar for hvordan de påvirker deg

Når du sier ifra, blir det ofte forklart bort, snudd eller ignorert.Du sitter igjen og tviler på deg selv.

2. En rolig avslutning på konflikter

Det blir sjelden ryddet opp. Du blir stående igjen i uro, uten en trygg avslutning.

3. At følelsene dine blir møtt

Når du åpner deg, blir det bagatellisert, avvist eller gjort til noe annet enn det du kjenner.

4. Tydelighet og forutsigbarhet

Du vet aldri helt hvor du har den andre.

Det skifter – uten forklaring.

5. Ekte støtte når du trenger det

Du lærer deg å stå alene, selv i en relasjon.

6. Respekt for grensene dine

Selv når du setter grenser, blir de testet, presset eller oversett.

7. En opplevelse av likeverd

Du tilpasser deg mer og mer.Den andre tar mer plass.

8. Varig endring

Du kan få løfter.Korte perioder hvor det føles bedre.Men mønsteret gjentar seg.

9. Trygghet i deg selv

I stedet for å bli tryggere, begynner du å tvile mer.På deg selv, følelsene dine og valgene dine.

10. En opplevelse av ro

Du er mer på vakt enn avslappet.Kroppen din prøver hele tiden å forstå hva som skjer.

Mange begynner å se dette først etter lang tid.

Ikke fordi du er svak –men fordi du har prøvd å få det til å fungere.

Du har strukket deg.

Forklart.

Gitt flere sjanser.

Det som blir viktig videre, er ikke å forstå den andre mer.

Det er å begynne å forstå deg selv –hva du kjenner, hva du trenger og hva du ikke lenger skal stå i.

Hvis du kjenner deg igjen i dette, kan det være starten på å se ting klarere.

Mange opplever også at det ikke bare handler om å komme seg ut av relasjonen – men om hvorfor tankene, tvilen og reaksjonene fortsetter lenge etterpå.

Du kan lese mer her:

Hvorfor er det så vanskelig å gå videre etter et manipulerende forhold?

Du kan lese mer om hvordan jeg jobber her

https://www.mariameisfjord.no/personligforlop