Manipulerende relasjoner setter spor

Manipulerende eller utrygge relasjoner setter ofte spor – lenge etter at forholdet er over.Mange opplever at de begynner å tvile på egne valg, overtenker små avgjørelser og føler en uro i kroppen som er vanskelig å forklare.

Når man har levd lenge i en relasjon med kontroll, kritikk eller psykisk press, kan nervesystemet bli vant til å være i beredskap. Selv etter at situasjonen er over, kan kroppen fortsatt reagere som om den må beskytte seg.

Dette kan vise seg på flere måter:

– Du tviler på egne vurderinger– Du overtilpasser deg andre– Du føler skyld uten å forstå hvorfor– Kroppen er ofte anspent eller urolig

Å bygge seg opp igjen handler ikke om å "bare gå videre".Det handler om å forstå hva som faktisk har skjedd – og gradvis bygge opp igjen tryggheten i deg selv.

Gjennom veiledning kan du begynne å forstå reaksjonene dine bedre, bryte gamle mønstre og finne tilbake til en indre stabilitet.

Vil du jobbe mer konkret med dette kan du lese mer her:www.mariameisfjord.no