All Posts

Hvorfor kan det være så vanskelig å sette grenser etter et manipulerende eller narsissistisk forhold? Mange opplever tvil på seg selv og frykt for avvisning. Her ser vi nærmere på hvorfor det skjer – og hvordan du kan begynne å ta tilbake tryggheten i egne valg.

Mange opplever at kroppen fortsatt er i beredskap lenge etter en utrygg relasjon. Her ser vi på hvorfor det skjer – og hvordan kroppen gradvis kan finne tilbake til trygghet.

Du begynner å tvile på dine egne minner eller opplevelser. Dette er faktisk et veldig typisk tegn på gaslighting, som ofte skjer i manipulerende relasjoner.

Manipulerende eller utrygge relasjoner setter ofte spor – lenge etter at forholdet er over.Mange opplever at de begynner å tvile på egne valg, overtenker små avgjørelser og føler en uro i kroppen som er vanskelig å forklare. Når man har levd lenge i en relasjon med kontroll, kritikk eller psykisk press, kan nervesystemet bli vant til å være i beredskap. Selv etter at situasjonen er over, kan kroppen fortsatt reagere som om den må beskytte seg.